“Verbazend toch, de impact van de verschillende oefeningen!” – deelnemer
Voor wie?
Iedereen
Oud- deelnemers van een 8-weekse mindfulness training ook
Inhoud van de dag
De algemene drukte in onze levens kan voldoening geven, maar het kan ook te veel worden.
Hoe stop je deze sneltrein?
Je stopt gewoon! Gaat zitten, naar binnen keren. Zonder afleiding door je dagelijkse beslommeringen kun je in stilte en in uitwisseling inzoomen en reflecteren op de effecten van de meditatie oefeningen.
Er wordt uitgelegd en ervaren wat mindfulness in essentie is. Je leert de basisoefeningen van mindfulness door ze te doen.
Na een mindfulnessdag ben je weer opgeladen, voel je je rustig, fris en heb je inzichten opgedaan om een nieuwe start te maken.
Je krijgt nieuwe handvatten om rust en ruimte na de dag te onderhouden. Je ontvangt ook geleidde meditaties op mp3 voor thuis.
Geef jezelf deze nodige time-out cadeau.
Locatie
Integratief Gezondheidscentrum De Ruimte
Overlekergouw 1
1151 CX Broek in Waterland
Data
Zondag, 24 maart 2024
10.00 – 16.30 uur
Kosten
€ 80,- incl. een heerlijke lunch, en genieten van de directe omgeving van deze prachtige locatie
Geef je van tevoren op door dit formulier in te vullen:
